陳于友

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【華人健康網記者張世傑／台北報導】肚子越來越來大、肥胖的人，小心可能是子宮肌瘤增生。子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，據統計，在台灣20至30歲的女性中，每5個人就有1個人有肌瘤，40至50歲的女性發生率更高，約一半的女性都有肌瘤。中醫師提醒，子宮肌瘤患者飲食別踩地雷，推荐食用「消氣蛋」，有助疏通瘀滯的氣血，對於症狀有緩解效果。

肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

中醫師吳明珠指出，子宮肌瘤的病症屬於「癥瘕」，也就是氣血的疾病，主要因體內氣血運行不順、久積瘀滯所導致的「血瘀」疾病；若子宮血行瘀阻，或是因為痰濕阻滯，長期下來造成「痰瘀互結」，就容易在子宮形成腫塊。

子宮肌瘤氣血運行不順

當體內子宮肌瘤過多、過大，恐形成痛經，甚至影響懷孕能力。建議平日應減少動物性荷爾蒙攝取，更重要的是維持肝臟功能、促進體內多餘的荷爾蒙代謝，並且要避免肥胖、強化免疫力，可有效改善子宮肌瘤症狀。

除此之外，日常生活中的環境荷爾蒙如塑化劑、重金屬、清潔劑中含的壬基酚等成分充斥，也恐刺激子宮肌瘤增生，建議民眾應避免人工合成食品、慎選日常用品，以天然成分為佳。

體內子宮肌瘤過多、過大，恐形成痛經，甚至影響懷孕能力

生活錦囊避免肌瘤增生

中醫師吳明珠強調，子宮肌瘤患者應避免食用辛辣、刺激的食物，像是辣椒、花椒、生吃蔥蒜或酒類，也要少喝含糖飲料；而含有類雌激素的食品，例如紫河車、蜂王漿等也要減少攝取，避免肌瘤增生或變大，尤其平日體重控制與營養均衡更不可輕忽。

● 1.控制體重：據統計，肥胖的人容易導致子宮肌瘤增生。建議維持正常體重，應避免高油脂、高熱量食物如炸雞排，而民眾常吃的薑母鴨、羊肉爐等均要減少食用，並且每周至少安排3次半小時以上的規律運動，幫助減重。

● 2.腸道健康：營養均衡可維持良好免疫力、預防子宮肌瘤增生，而對忙碌的現代人來說，攝取綜合維他命可補充平日飲食中疏忽的營養，另外，腸道是維護人體免疫力的關鍵器官，攝取益生菌、多吃蔬菜水果等，都對腸道健康有益。

疏通瘀滯氣血推荐食療偏方

基本上，中醫治療子宮肌瘤，以疏通瘀滯的氣血、清除多餘的濕熱為主；並建議下列2種食療法，有助散結理氣、止血潤燥。

1.消氣蛋

● 材料：雞蛋2個、黃耆3錢、夏枯草3錢、香附1.5錢、郁金2錢、1000CC 。

● 做法：將所有材料共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。

● 功效：散結、理氣、疏肝。

2.銀耳蓮藕湯

● 材料：銀耳25克、丹參3錢、新鮮蓮藕600克、冰糖適量。

● 做法：將銀耳泡發後，加適量冰糖燉爛服用。

● 功效：有清熱潤燥止血的功效。適宜肌瘤月經量多、血色鮮紅者。

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電池知識+

Q:新電池剛拿到應該充電多久呢?

K:使用前5次請將電池充飽(依照您充電器的指示)，使其電蕊充分活化，確保電池容 量能充分利用。

Q:該如何存放鋰電池呢?

K:電池如果長時間不使用，請務必充飽電再做存放，存放空間必須乾燥適溫；且約莫至少一個月必須使用一次避免電池內化學反應惰化，導致無法使用。

Q:電池為什麼會膨脹?

K:原因有幾種電池老化了、充放電不正常、內部晶片異常都有可能造成膨脹，發現膨脹建議先停止使用，若保固期內使用電池時發現此狀況，請聯絡購買店家處理。

Q:電池可以一直放在充電器上面嗎?

K:電池充飽電之後務必取下，別長時間停留在充電器上以免電池過充，導致電池損壞。

Q:可以等到電池完全沒電在充電嗎?

K:鋰電池與鎳氫電池不同並無記憶效應，所以不需要等到完全沒電再充電，如果要使用電池時，建議前一天就先充飽電，避免拍照或攝影時突然沒電。

Q:為何我買到的電池型號跟原來電池標示的不同，這樣可以用嗎?

K:許多電池會有共用的狀況，所以型號的標示可能會與原廠標示不同[EX1:SONY DB-FC11與SONY NP-FC11(原廠);EX2:Fujifilm NP-45=Olympus Li42B]，但實際上是一樣的產品，若您對電池的型有任何的疑問，歡迎與我們聯絡，確保您選購正確的電池。

Q:電池如果有任何的狀況，本身會有保護裝置嗎?

K:佳美能所生產的電池，每一個都有精密的IC保護，不管是充電還是放電，都有專屬的保護機制，佳美能致力提供消費者品質與價值相符的電池。

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使用說明

1.電池出廠前已部份充電，但僅供檢測使用，建議使用前將電池充飽後使用 。

2.電池金屬端子因長時間使用，有可能會出現氧化現象造成接觸不良，可用橡皮擦將其氧化部份擦拭。

3.機器長期不使用時，需將電池取出另外存放，建議固定時間將其電池充放電，以保持電持使用效能。

4.建議使用此電池時，能與同廠牌之充電器搭配使用，充電效果最佳，且可延長電池壽命。

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注意事項

1.請將電池遠離火源 。

2.請勿將電池放置水中或潮濕之場所 。

3.請勿掉落或敲擊電池，易導致電池內部短路或斷路發生危險。

4.請勿將任何導電物碰觸電池金屬端子，易造成電池短路發生危險 。

5.當電池溫度異常升高時(電池燙手/電池冒煙)，請盡速將電池放置於無易燃物之空曠地，人員盡速撤離。

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